Ja Kobieta autentyczna - to cykl warsztatów, w trakcie których doświadczamy ruchu i tańca intuicyjnego oraz spontanicznego, rozpuszczając blokady i opory przed wyrażaniem siebie w naturalny sposób.

Poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń doświadczymy między innymi:
- czym jest przepływ energii a czym jej zamrożenie
- interpretacji ruchem poszczególnych słów
- ruchu w przestrzeni ("ja" w przestrzeni oraz grupa w przestrzeni)
- świadomości oddechu - czym jest, jak się zmienia w trakcie różnych jakości ruchowych
- różnicy między tańcem spontanicznym a tańcem intuicyjnym

Zajęcia zaczynają się od kręgu, rozmowy, w trakcie której wyrażamy z czym jesteśmy danego dnia. Rozmawiamy o podstawach ruchu, emocji i energii. Następnie przechodzimy do części praktycznej. Warsztaty zakańczamy kręgiem podsumowując swoje odczucia, integrując doświadczenia. Pamiętaj, że w kręgu możesz się wypowiedzieć, ale nie masz takiego obowiązku. Wyrażasz tyle, ile masz chęć. Przerwy ustalane są wg płynącego procesu grupy i jej potrzeb.

Praktyka odbywa się w ciszy oraz przy muzyce wspierającej proces.
Tańczymy boso. Jeśli jest to dla Ciebie dyskomfortem zabierz proszę skarpety. Ważne by tańczyć bez obuwia. Jest to pomocne przy pracy stóp z podłożem. Ubierz się tak aby było Ci wygodnie i komfortowo w ruchu (może być spódnica ale nie musi).
Zajęcia odbywają się dla kobiet 18+ (brak górnej granicy wiekowej).

✨Koszt: 160 zł (140zł dla Kursantek Studia Tańca "La Fiesta")
✨Data: 14 października, sobota
✨Godzina: 15.00 - 19.00
✨FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY✨

Gwarantem miejsca jest przesłanie formularza zgłoszeniowego oraz wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 60zł (Kursantki ST "La Fiesta" 40zł) na nr konta: ING BANK ŚLĄSKI 26 1050 1328 1000 0097 7107 1165 z dopiskiem w tytule „Zaliczka na warsztaty z tańca intuicyjnego + imię i nazwisko”.
Wpłata pozostałej kwoty w dniu warsztatów.

‼️Limit miejsc max 20 osób‼️

Zajęcia poprowadzi Aneta Lelicka 🫶

Kontakt:
Ola 664 764 926
studiolafiesta@gmail.com

Zapraszamy🫶